Prostreno.cz

Kokosová zmrzlina

Lahodná kokosová zmrzlina s borůvkami .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 4h a 0min

    4h a 0min příprava

  • 313 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy18g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g borůvek - čerstvých nebo mražených
  • 1 lžíce medu
  • 450 ml plnotučného kokosového mléka
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. V mixéru nebo kuchyňském robotu nahrubo rozmixujte borůvky , aby nebyly na kaši , ale zůstaly kousky borůvek .
  2. Přidejte med, kokosové mléko a špetku soli; mixér nebo kuchyňský robot zapněte jen na pár sekund , jen aby se vše spojilo .
  3. Směs nalijte do zmrzlinovače a připravte zmrzlinu . Pokud nemáte zmrzlinovač , směs přendejte do libovolné nádoby s víkem a dejte na 3 -4 hodiny do mrazáku . Směs je potřeba občas promíchat , abyste zabránili vytváření ledových krystalků .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,90g
  • Sacharidy:

    96,60g
    • Cukry:

      91,36g
  • Tuky:

    0,41g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosová zmrzlina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat