Prostreno.cz

Lívanečky s citronovou kůrou

Nejobvyklejší recept na lívance je ten, kde jsou lívanečky sypané cukrem a skořicí, fantazii se ovšem meze nekladou. S povidly a strouhaným tvarohem nebo se zakysanou smetanou , nebo pouze s čerstvým ovocem .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    45min příprava

    25min vaření

  • 738 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy29g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 ml vlažného mléka
  • 400 g polohrubé mouky
  • 1.5 lžíce strouhané citronové kůry
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 20 g droždí
  • 40 g krupicového cukru
  • 1 špetka soli
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Z droždí, lžíce cukru, lžíce mouky a trochy vlažného mléka připravte kvásek.
  2. Prosetou mouku nasypte do mísy , přilijte vykynutý kvásek , vejce, zbylé vlažné mléko , citronovou kůru a zbytek cukru. Osolte a dobře promíchejte.
  3. Takto vzniklé řídké těsto nechte na teplém místě kynout asi pětadvacet minut (objem by se měl zdvojnásobit).
  4. Rozehřejte lívanečník nebo pánev a jen zlehka potřete tukem; dobře to jde mašlovačkou.
  5. Naběračkou na něj nalévejte vykynuté těsto a lívance pečte po obou stranách dorůžova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,60g
  • Sacharidy:

    109,00g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    103,70g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lívanečky s citronovou kůrou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat