Prostreno.cz

Grilované cukety

Nemohou být jednodušší . Podávejte je se steakem, rybou , kuřecím masem nebo samotné .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 1131 kJ / 270 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky28g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pokud budete používat bambusové špejle , namočte je na 15 minut do vody.
  2. V nízké , ploché misce smíchejte olivový olej se solí , pepřem, kořením dle vašeho výběru a česnekem .
  3. Cukety nakrájejte na plátky a napíchejte je na špejle.
  4. Do misky s ochuceným olejem postupně namáčejte z obou stran připravené cukety , poté je nechte nad miskou okapat .
  5. Cukety naskládejte na předehřátý gril a grilujte je z každé strany 3-4 minuty , nebo podle potřeby a velikosti plátků . Ihned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,32g
  • Sacharidy:

    75,80g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    97,58g
  • Vláknina:

    22,85g

Aktivita pro spálení: 270 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat