Prostreno.cz

Tuňáková pomazánka

Toast s chutnou tuňákovou pomazánkou .

29.09.2023 lentilka
45min

35min příprava

10min vaření

495 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná vejce rozmačkejte v misce vidličkou.
  2. Přidejte scezeného tuňáka , cibuli , majonézu , zakysanou smetanu, kapary, bylinky a citronovou šťávu. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Na plátky chleba položte listy hlávkového salátu , přidejte směs tuňáka a ozdobte řeřichou.
  4. Podávejte s ředkvičkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,60 g
  • Sacharidy:

    89,48 g
    • Cukry:

      14,20 g
  • Tuky:

    100,54 g
  • Vláknina:

    33,00 g

Aktivita pro spálení:

118 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňáková pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba