Prostreno.cz

Guláš z vepřového a hovězího masa

Guláš z vepřového a hovězího masa s pivem a chilli vločkami .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 3h a 5min

    25min příprava

    2h a 40min vaření

  • 668 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g hovězího masa - kližka , krk
  • 400 g vepřového masa - plec , pečeně, libový bůček
  • 1 lžička chilli vloček
  • 5 lžic oleje
  • 2 ks cibule - oloupané , nakrájená nadrobno
  • 1.5 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 stroužky česneku - oloupané , nasekané
  • 600 ml masového vývaru
  • 250 ml 12° piva
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 krajíce tvrdšího chleba

Postup přípravy

  1. Oba druhy masa nakrájejte na kostky .
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené hovězí maso, osolte ho a orestujte .
  3. Přidejte rajčatový protlak, maso posypte kmínem , přidejte vývar (aby bylo maso přikryté) a duste přibližně 90 m .
  4. K hovězímu masu přidejte nakrájené vepřové maso, pivo , česnek , oregano , chilli vločky ( podle potřeby přidejte další vývar ) a duste doměkka.
  5. Guláš zahustěte nastrouhaným chlebem , nebo kukuřičným škrobem rozmíchaným ve vodě : 1 lžíce škrobu + 100 ml vody .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,80g
  • Sacharidy:

    241,80g
    • Cukry:

      20,00g
  • Tuky:

    145,73g
  • Vláknina:

    58,00g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Guláš z vepřového a hovězího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat