Prostreno.cz

Kuřecí maso ve smetanové omáčce

Vychutnejte si tento snadný recept na kuřecí maso s voňavou šalvěji a česnekem.

24.10.2023 sun
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

842 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte a posypte paprikou.
  2. Ve velké těžké pánvi rozehřejte olej, přidejte stroužky česneku a česnek orestujte dozlatova, dávejte pozor, aby se nepřipálil. Orestovaný česnek přendejte děrovanou lžící do malé misky.
  3. Ve stejné pánvi opečte ze všech stran kuřecí maso.
  4. Přidejte smetanu, lístky šalvěje, drcený pepř, kari koření, orestovaný česnek a maso duste doměkka.
  5. Omáčku zahustěte instantní jíškou, případně kukuřičným škrobem rozmíchaném v malém množství vody a podle potřeby dochuťte solí.
  6. Před podáváním posypte maso petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    201,63 g
  • Sacharidy:

    57,74 g
    • Cukry:

      13,22 g
  • Tuky:

    202,04 g
  • Vláknina:

    27,26 g

Aktivita pro spálení:

677 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

202

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Cottage lívance

15min
(1 hlasů)

Snídaňové burrito s míchanými vejci

15min
(3 hlasů)

Lívance bez vajec

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso ve smetanové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba