Prostreno.cz

Masové kuličky se špagetami a rajčatovou omáčkou

Masové kuličky se špagetami a rajčatovou omáčkou jsou klasickým italským pokrmem, který je oblíbený po celém světě. Tento recept kombinuje šťavnaté masové kuličky s bohatou rajčatovou omáčkou a al dente špagetami, což vytváří dokonalou harmonii chutí.

1h a 10min

30min příprava

40min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte mleté maso, vejce, strouhanku, 2 stroužky česneku, 1 lžičku soli, 1/2 lžičky pepře, 1 lžičku oregana a 1 lžičku bazalky. Vytvořte malé kuličky
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej a masové kuličky opékejte ze všech stran, dokud nejsou zlatavé. Poté je vyjměte a dejte stranou
  3. Na stejné pánvi rozehřejte další olivový olej a osmahněte cibuli a další 2 stroužky česneku do zlatova
  4. Přidejte konzervovaná rajčata, 1 lžičku soli, 1/2 lžičky pepře, cukr, 1 lžičku oregana a 1 lžičku bazalky. Vařte na mírném ohni asi 20 minut
  5. Vraťte masové kuličky do omáčky a vařte dalších 10 minut
  6. Mezitím uvařte špagety podle návodu na obalu v osolené vodě (1 lžička)
  7. Špagety sceďte a smíchejte s rajčatovou omáčkou a masovými kuličkami

TIP:

Pro extra chuť přidejte do omáčky čerstvou bazalku a parmezán.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    184,64 g
  • Sacharidy:

    217,60 g
    • Cukry:

      30,63 g
  • Tuky:

    169,75 g
  • Vláknina:

    21,29 g

Aktivita pro spálení:

771 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

230

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Sušené oregano

306 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Masové kuličky se špagetami a rajčatovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba