Zelený koktejl
Sklenička plná vitamínů k snídani.
-
15min
15min příprava
0min vaření
-
261 kJ / 62 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky1g
Ingredience na
- 1 ks
banánu
- 1 hrst
baby špenátu
- 1 lžíce
pšeničných klíčků
- 1 lžička
kakaa
- 400 ml
mléka
Postup přípravy
- Banán oloupejte a nakrájejte. Špenát opláchněte pod vodou a osušte. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte. Hned podávejte.
