Prostreno.cz

Nudličkový salát

Všechnu zeleninu budete krájet na nudličky.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 495 kJ / 118 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou, očištěnou zeleninu nakrájejte na dlouhé proužky „julien“. Zeleninu blanšírujte ve vařící vodě 8-10 minut, pak hned zchlaďte studenou vodou.
  2. Scezenou zeleninu rozdělte na talíře, posypte oříšky, nakrájenou cibulkou, osolte, opepřete a pokapejte rozehřátým máslem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,93g
  • Sacharidy:

    113,02g
    • Cukry:

      23,00g
  • Tuky:

    147,41g
  • Vláknina:

    38,04g

Aktivita pro spálení: 118 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketový salát s kozím sýrem

(10 hlasů)
40min
551 kJ

Pomerančový salát s mozzarellou

(14 hlasů)
15min
814 kJ

Ananasový salát

(14 hlasů)
20min
847 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Nudličkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat