Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Nudličkový salát

Nudličkový salát je lehký, svěží a ideální třeba jako příloha ke grilování nebo lehká večeře. Jak už název napovídá, všechny ingredience se budou krájet na tenké nudličky, což mu dodá nejen krásný vzhled, ale i skvělou strukturu.

Ohodnotit
07.03.2012 lanvin
35min

25min příprava

10min vaření

480 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omytou, očištěnou zeleninu nakrájejte na dlouhé proužky „julien“. Zeleninu blanšírujte ve vařící vodě 8-10 minut, pak hned zchlaďte studenou vodou.
  2. Scezenou zeleninu rozdělte na talíře, posypte oříšky, nakrájenou cibulkou, osolte, opepřete a pokapejte rozehřátým máslem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,69 g

  • Sacharidy:

    96,07 g

    • Cukry:

      35,60 g

  • Tuky:

    137,50 g

  • Vláknina:

    26,25 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Cuketový salát s kozím sýrem

Cuketový salát s kozím sýrem

(10 hlasů)
40min
540 kJ
Pomerančový salát s mozzarellou

Pomerančový salát s mozzarellou

(14 hlasů)
15min
813 kJ
Ananasový salát

Ananasový salát

(14 hlasů)
20min
854 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar lissey
29.12.2016
Pestrý salátek. Jistě moc dobrý a navíc zdravý a dietní. Vyzkouším.
Avatar Anonym
05.04.2016
fajnový
Avatar renda4141
23.03.2016
Líbí se mi to krájení na nudličky.
Avatar heenna
12.01.2016
lehky suprovy salat
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky s banánem je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a přirozeně sladké díky banánům, což je ideální pro ty, kteří chtějí udržet svou stravu vyváženou a chutnou.

Banánové proteinové palačinky

15min
Recept na proteinovou ovesnou kaši s kokosovým mlékem je skvělou volbou pro zdravou a výživnou snídani. Tato kaše je bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, což vám dodá energii na celý den.   

Proteinová ovesná kaše s kokosovým mlékem

7min
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Tento osvěžující chia pudink je ideální volbou pro zdravou snídani nebo lehký dezert. Kombinace malin, borůvek a křupavé granoly dodává pokrmu lahodnou chuť a texturu.

Chia pudink s malinami, granolou a borůvkami

10min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím
Zdraví a diety

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí
Zdraví a diety

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk
Dobroty do spíže a ledničky

Voňavé dobroty z meruněk

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nudličkový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba