Prostreno.cz

Polévka z ovesných vloček

Zdravá polévka z ovesných vloček.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 618 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy18g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 šálky ovesných vloček
  • 3 lžíce másla
  • 200 ml smetany 12%
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • 4 lžíce nasekané pažitky
  • 1 špetka soli
  • 1 l vody

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte vločky, zalijte vodou, přidejte kostku vývaru a povařte 10 minut.
  2. Podle chuti osolte, přidejte smetanu a ještě 10 minut vařte. Podávejte posypané pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,82g
  • Sacharidy:

    85,90g
    • Cukry:

      1,80g
  • Tuky:

    124,40g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z kedluben

(14 hlasů)
40min
409 kJ

Polévka s pórkem a žampiony

(11 hlasů)
20min
226 kJ

Krupicové nočky do polévky

(13 hlasů)
30min
1012 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z ovesných vloček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat