Prostreno.cz

Míchané těstoviny

Toto je taková rychlovka, když někam spěchám a potřebuji rychlý oběd.. Určitě vyzkoušejte..

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 30min

    5min příprava

    25min vaření

  • 707 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy14g
tuky7g

Ingredience na

  • 200 g těstovin - nejlepší jsou široké nudle
  • 200 g kabanosu - jemného nebo takového, který vám chutná
  • 4 ks vajec
  • 1 lžíce soli - dle chuti, záleží na vás, jak solíte
  • 1 špetka drceného kmínu
  • Na přílohu
  • 1 sklenička sterilovaných okurků - místo sterilovaných okurků si k těstovinám můžete dát třeba nějaký zeleninový salát

Postup přípravy

  1. V osolené vodě s troškou oleje si uvařte těstoviny. Než se těstoviny uvaří, tak si oloupejte kabanos a nakrájejte ho na kostičky. Do malé misky si rozbijte vejce, osolte a rozšlehejte.
  2. Uvařené těstoviny sceďte. Dále si rozpálte pánev. Mírně na ní opečte kabanos, přidejte těstoviny, promíchejte, dále přidejte rozšlehané vejce se solí a špetkou drceného kmínu a za stálého míchání dokončete. Naservírujte na talíř a přidejte okurek.

TIP:

Se solí opatrně, nejdříve si zkontrolujte, jak máte slaný kabanos.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,20g
  • Sacharidy:

    125,96g
    • Cukry:

      5,20g
  • Tuky:

    46,80g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Bleskové těstoviny

(20 hlasů)
25min
423 kJ

Těstoviny s oříšky

(20 hlasů)
25min
2273 kJ

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
776 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchané těstoviny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat