Prostreno.cz

Chléb s avokádem

Zdravá snídaně s avokádem na tmavém chlebu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1253 kJ / 299 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy44g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte, nakrájejte 8 tenkých klínků a zbytek rozmačkejte vidličkou.
  2. Rozmačkané avokádo pokapejte citrónovou šťávou, vmíchejte sýr, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Plátky chleba potřete připraveným avokádem, ozdobte klínky avokáda a řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,09g
  • Sacharidy:

    163,46g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    53,50g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 299 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lilek pečený s rajčaty

(5 hlasů)

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Chléb s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat