Prostreno.cz

Těstoviny se sušenými rajčaty

Zapečené těstoviny s rajčaty, paprikou a sýrem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 581 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 ks sušených rajčat v oleji
  • 1 ks oloupané a nakrájené cibule
  • 2 ks červené papriky - nakrájené na kostičky
  • 3 stroužky česneku
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 ks malé cukety - nakrájené na kostičky
  • 200 g tvarohového sýra
  • 300 g uvařených rýžových nudlí
  • 6 ks vajec
  • 150 g strouhaného sýra
  • 180 ml mléka
  • 1 lžíce italského koření
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Okapaná rajčata nakrájejte.
  2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek, cuketu a papriku. Nakonec přidejte tvarohový sýr a promíchejte.
  3. Do zapékací misky dejte těstoviny, přidejte zeleninu s tvarohem, rajčata a promíchejte.
  4. Vejce prošlehejte a mlékem, sýrem a kořením.
  5. Vejci přelijte těstoviny a pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,54g
  • Sacharidy:

    149,83g
    • Cukry:

      12,22g
  • Tuky:

    162,39g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat