Prostreno.cz

Těstoviny s cuketou a šunkou

Jednoduše, rychle a chutně připravené těstoviny.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 793 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy20g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci s osolenou vodou uvařte podle návodu na obalu těstoviny. Uvařené těstoviny sceďte, šálek vody, ve které se těstoviny vařily odložte stranou.
  2. Cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle, dejte na cedník, lehce osolte a nechte stát 10 minut.
  3. Na hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte česnek, chilli vločky a restujte za stálého míchání 3 minuty.
  4. Přidejte rajčata a propláchnutou okapanou cuketu, míchejte 2 minuty.
  5. Přidejte šunku, těstoviny a šálek vody z vaření těstovin, dochuťte solí, pepřem a prohřejte.
  6. Podávejte posypané rozdrobeným sýrem, petrželkou a mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,13g
  • Sacharidy:

    211,61g
    • Cukry:

      21,20g
  • Tuky:

    130,11g
  • Vláknina:

    41,10g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s pórkem

(9 hlasů)
55min
966 kJ

Těstoviny s chřestem

(7 hlasů)
45min
996 kJ

Těstoviny s kuřecími játry

(14 hlasů)
55min
600 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
05.06.2016
heenna
01.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s cuketou a šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat