Prostreno.cz

Mrkvová polévka s mandlemi

Pikantní mrkvový krém s kari kořením a mandlemi.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 341 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli orestujte na oleji spolu s kari kořením, červeným pepřem, jemně nakrájeným zázvorem a jemně nasekaným česnekem.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou mrkev, vodu, mandlové mléko, polovinu koriandru, sůl a vařte přibližně 20 minut.
  3. Hotovou polévku rozmixujte, podle chuti osolte a podávejte posypané listy koriandru a praženými mandlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,69g
  • Sacharidy:

    130,11g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    190,08g
  • Vláknina:

    18,50g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(28 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(16 hlasů)

Omeleta s rajčaty

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat