Prostreno.cz

Mrkvová polévka s mandlemi

Pikantní mrkvový krém s kari kořením a mandlemi.

29.10.2013 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

349 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli orestujte na oleji spolu s kari kořením, červeným pepřem, jemně nakrájeným zázvorem a jemně nasekaným česnekem.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou mrkev, vodu, mandlové mléko, polovinu koriandru, sůl a vařte přibližně 20 minut.
  3. Hotovou polévku rozmixujte, podle chuti osolte a podávejte posypané listy koriandru a praženými mandlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,94 g
  • Sacharidy:

    171,77 g
    • Cukry:

      64,84 g
  • Tuky:

    187,11 g
  • Vláknina:

    43,18 g

Aktivita pro spálení:

411 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Studená polévka z červené řepy

(7 hlasů)
1h a 50min
161 kJ

Bramborová polévka s čedarem

(15 hlasů)
40min
333 kJ

Pikantní bramborová polévka

(12 hlasů)
50min
250 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandlové mléko, neslazené

14,6 kcal / 100g
B0,56 g
S0,34 g
T1,22 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba