Prostreno.cz

Ovocné smoothie

Ovocný nápoj s listy salátu.

17.03.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mixéru vložte oloupané, nakrájené avokádo, přidejte oloupaný, nakrájený banán, broskve, listy salátu, jogurt, vodu a pomerančovou šťávu.
  2. Rozmixujte do hladka a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,50 g
  • Sacharidy:

    90,20 g
    • Cukry:

      58,00 g
  • Tuky:

    31,26 g
  • Vláknina:

    14,60 g

Aktivita pro spálení:

170 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Pomerančovo-grepový nápoj

(8 hlasů)
25min
189 kJ

Ananasová šťáva

(10 hlasů)
20min
251 kJ

Avokádové mléko

(10 hlasů)
15min
549 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

hlávkový salát

14 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba