Prostreno.cz

Salát z cuket

salát vhodný jako příloha,nebo samostatný pokrm
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 417 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks maenší cukety
  • 8 lžic extra panenského olivového oleje
  • 200 g sýra feta nebo jiný sýr
  • 1 hrst čerstvé nasekané máty
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce prolisované stroužky česneku
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril ,nebo grilovací pánev
  2. Cukety nakrájejte na silnější plátky , potřete je olejem a postupně grilujte 2-3 minuty na každé straně ,nechte vychladnout.
  3. Prošlehejte olivový olej, citrónovou šťávu a česnek v misce,dochuťte solí a pepřem
  4. Cukety uložte na servírovací talíř,posypte rozdrobeným sýrem,nasekanou mátou,pokapejte ochuceným olejem a podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,10g
  • Sacharidy:

    63,50g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    100,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z cuket

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat