Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelené fazolky s rajčaty

skvělá zeleninová příloha ,nebo lehká zeleninová večeře

Ohodnotit
01.04.2014 lentilka
30min

10min příprava

20min vaření

357 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek
  2. Přidejte rajčata i s nálevem,posypte oreganem , chilli ,osolte a za občasného míchání duste odkryté 10 minut
  3. Fazolky blanšírujte 5 minut v osolené vodě,přelijte studenou vodou a nechte důkladně okapat
  4. Fazolky podávejte s rajčaty,posypané rozdrobeným sýrem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,12 g

  • Sacharidy:

    70,30 g

    • Cukry:

      36,36 g

  • Tuky:

    85,22 g

  • Vláknina:

    19,35 g

Aktivita pro spálení:

283 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
já je mám ráda
Avatar renda4141
14.03.2016
Výborný salátek.
Avatar heenna
10.03.2016
fazolove lusky nemusim :)
Avatar moniika
03.03.2016
výborné k večeři
Avatar heenna
18.12.2015
fazolove lusky nemusim, radsi mam ty susene :)
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
cibule

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
zelené fazolky

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

O plátek citronu v restauraci spíše nežádejte
Zdraví a diety

O plátek citronu v restauraci spíše nežádejte

Chronický zánět v těle bývá silně ovlivněn i stravovacími návyky
Zdraví a diety

Chronický zánět v těle bývá silně ovlivněn i st...

Nápadité svačiny do školy i do práce
Dobroty do spíže a ledničky

Nápadité svačiny do školy i do práce

Skupina potravin způsobující ženám zapomínání
Zdraví a diety

Skupina potravin způsobující ženám zapomínání

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky s rajčaty

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba