Prostreno.cz

Asijské medailonky

Minutka z vepřového masa na asijský způsob.

Ohodnotit
(13 hlasů)
03.04.2014 lanvin
40min

10min příprava

30min vaření

577 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cukr nasypte do pánve rozpálené na nejvyšším plameni a bez míchání jej nechte dvě tři minuty zkaramelizovat.
  2. Poté ihned vmíchejte vepřové medailonky a opékejte minutu dvě, dokud ze všech stran nezezlátnou.
  3. Snižte plamen, vlijte rybí omáčku, přidejte česnek, olej a jarní cibulku a vařte patnáct minut nebo tak, aby maso bylo měkké a omáčka krásně lepivá.
  4. Maso podávejte nakrájené na plátky, ideálně se sójovou omáčkou k namáčení.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,00 g
  • Sacharidy:

    145,00 g
    • Cukry:

      103,60 g
  • Tuky:

    121,58 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

137 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety s rajčaty

(11 hlasů)
45min
537 kJ

Plněné vepřové se švestkami na víně

(15 hlasů)
1h a 15min
619 kJ

Vepřové v kiwi omáčce

(12 hlasů)
45min
458 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí omáčka

20,24 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

vepřová kýta

242 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T15 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské medailonky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba