Prostreno.cz

Ryba na bylinkách

ryba v bylinkovém kabátku
05.04.2014 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

354 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ryby omyjte, osušte ,osolte a opepřete
  2. Do pekáčku rozložte na plátky nakrájená rajčata,polovinu nasekaných bylinek a na ně položte porce ryby,posypte zbytkem bylinek
  3. Přidejte vývar, smetanu a v troubě předehřáté na 180 °C pečte 30 -35 minut
  4. Během pečení rybu podlévejte smetanovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,25 g
  • Sacharidy:

    44,34 g
    • Cukry:

      16,37 g
  • Tuky:

    74,13 g
  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

143 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

štika

88 kcal / 100g
B19 g
S0,1 g
T1 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba na bylinkách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba