Prostreno.cz

Grepový salát

salát z grepu,rukoly a avokáda
Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 418 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 ks červená cibule
  • 2 ks červené grapefruity
  • 1 ks zralé avokádo
  • 4 hrsti rukoly
  • 4 lžíce oleje z vlašských - nebo lískových ořechů

Postup přípravy

  1. Rukolu rozdělte na 4 salátové talíře.
  2. Na salát rozdělte na plátky nakrájené avokádo, a oloupaný,na dílky rozdělený grep
  3. Posypte nakrájenou cibulí ,zakápněte olejem a podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,00g
  • Sacharidy:

    17,00g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    14,05g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grepový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat