Prostreno.cz

Krevety s celozrnnými špagetami

špagety s krevetami a anglickou slaninou
Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 706 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy16g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g celozrnných špaget
  • 250 g anglické slaniny
  • 4 stroužky česneku
  • 400 g konzervovaných krájených rajčat - s nálevem
  • 200 ml smetany
  • 150 ml zeleninového vývaru
  • 4 snítky nasekané čerstvé bazalky
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti
  • 450 g loupaných krevet

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu,uvařené sceďte
  2. Nakrájenou slaninu orestujte na velké pánvi,slaninu vyndejte děrovanou lžíci na talíř.
  3. Ve stejné pánvi orestujte nakrájený česnek , přidejte rajčata, smetanu, vývar, bazalku,podle chuti osolte a přiveďte k varu ,vařte 15 minut.
  4. Přidejte krevety a vařte asi 3 minuty.
  5. Přidejte slaninu ,promíchejte a prohřejte
  6. Omáčkou přelijte uvařené špagety a podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,90g
  • Sacharidy:

    109,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    58,47g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s ricottou

(22 hlasů)

Brusinková čokoláda

(22 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(16 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevety s celozrnnými špagetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat