Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Brokolicová polévka s kukuřicí

hustá,sytá polévka se zeleninou
Ohodnotit
29.04.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

208 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle osmažte nakrájenou cibuli a česnek ,přidejte mouku a restujte 2 minuty.
  2. Za stálého míchání přidejte vývar, přidejte na růžičky rozdělenou brokolici a kukuřici.
  3. Vařte za občasného promíchání 15 minut
  4. Přidejte mléko,osolte,opepřete a nechte projít varem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,30 g

  • Sacharidy:

    124,23 g

    • Cukry:

      19,77 g

  • Tuky:

    40,67 g

  • Vláknina:

    5,68 g

Aktivita pro spálení:

121 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar kaco
30.03.2019
místo kukuřice hrášek zelený
Avatar kaco
30.03.2019
brokolice je výborná a zdravá ale proč tam cpát kostku s glutamátem a mouku stačí orestovat zeleninu na másle-vývar a...
Avatar verrca
11.05.2016
mám ráda
Avatar vivi11
13.04.2016
brokolici mám moc ráda
Avatar renda4141
25.03.2016
Pro mě také bez kukuřice.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tato tortilla je jednoduchý a rychlý pokrm, který kombinuje jemnost vajec s čerstvostí špenátu a sladkostí papriky. Ideální pro ty, kteří hledají zdravou a chutnou variantu jídla.

Tortilla s míchanými vejci a špenátem

15min
Recept na těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky je jednoduchý a rychlý pokrm, který je ideální pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace jemného cottage sýra a sladkých cherry rajčátek dodává pokrmu svěžest a krémovou texturu.

Těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky

15min
Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem je zdravý a chutný pokrm, ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento recept kombinuje čerstvý špenát a sýr v jemném vajíčkovém obalu, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k tradičním wrapům.

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem

15min
Tento recept na lososa v domácí teriyaki omáčce s rýží je ideální pro milovníky asijské kuchyně. Jemná chuť lososa se skvěle doplňuje s nasládlou teriyaki omáčkou a rýží což vytváří harmonické a chutné jídlo.

Losos v teriyaki omáčce s rýží

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

K urychlení hojení ran pomáhá bobkový list
Tipy a triky

K urychlení hojení ran pomáhá bobkový list

Semínka jablek raději nekonzumujte
Zdraví a diety

Semínka jablek raději nekonzumujte

Špagety bolognese podle originálního receptu
Dobroty do spíže a ledničky

Špagety bolognese podle originálního receptu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s kukuřicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba