Prostreno.cz

Okurky v kabátku

okurka v plátku lososa
01.05.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

428 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku překrojte na polovinu,pak na špalíčky
  2. Smíchejte kozí sýr, citrónovou šťávu, nakrájenou jarní cibulku a nasekané kapary,přidejte nakrájená rajčata ,podle chuti osolte a opepřete
  3. Na plátek lososa položte dva špalíčky okurky lžíci kozího sýra a plátek zabalte.
  4. Lososa dejte na talířky a přelijte smetanou promíchanou se špetkou soli a jemně nasekanou pažitkou,hned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,00 g
  • Sacharidy:

    50,30 g
    • Cukry:

      28,55 g
  • Tuky:

    120,16 g
  • Vláknina:

    13,25 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurky v kabátku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba