Prostreno.cz

Minutka z hovězí svíčkové

hovězí svíčková s hořčičným přelivem
Ohodnotit
(15 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 808 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na 4 plátky a posypte po obou stranách pepřem
  2. Maso restujte na oleji z každé strany 9-11 minut,maso vyndejte a udržujte v teple.
  3. V malé misce smíchejte zbývající přísady kromě pažitky a dejte na pánev na které jste restovali maso,vařte za stálého míchání 5 minut
  4. Nakonec vmíchejte pažitku .
  5. Plátky masa osolte, přelijte a podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,50g
  • Sacharidy:

    193,50g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    27,05g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 3 komentářů

verrca
11.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Minutka z hovězí svíčkové

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat