Prostreno.cz

Tmavý chléb s lososem

Zdravá svačinka pro věčné dietářky.

25.01.2011 lanvin
10min

10min příprava

0min vaření

891 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátek chleba namažte tvarohem, nebo žervé, položte plátky uzeného lososa, posypte barevným pepřem a ozdobte snítkou kopru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,20 g
  • Sacharidy:

    53,20 g
    • Cukry:

      4,83 g
  • Tuky:

    22,05 g
  • Vláknina:

    10,95 g

Aktivita pro spálení:

542 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

161

minut uklízení





Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

(38 hlasů)
20min
876 kJ

Lososové hvězdičky

(20 hlasů)
30min
1129 kJ

Soudečky z uzeného lososa

(8 hlasů)
3h a 25min
571 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tmavý chleba

218 kcal / 100g
B8 g
S42 g
T1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tmavý chléb s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba