Prostreno.cz

Těstovinový salát s pórkem

těstovinový salát s jablky,pórkem a datlemi
Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 808 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy35g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 g těstovin penne
  • 150 ml zakysané smetany
  • 1 ks pórek
  • 2 ks jablka
  • 100 g sušených datlí

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Propláchněte studenou vodou,sceďte a dejte do salátové mísy. Vymíchejte se zakysanou smetanou a podle chuti osolte.
  3. Nakrájejte pórek ,datle , jablka a přidejte k těstovinám.
  4. Před podáváním nechte vychladit



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,70g
  • Sacharidy:

    172,00g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    21,90g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat