Prostreno.cz

Tygří krevety s olivami

krevety s česnekem a zelenými olivami pikantní chutí
17.05.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

757 kJ / 180 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu
  2. Ve velké, hluboké pánvi orestujte na oleji na plátky pokrájený česnek, přidejte očištěné,rozmražené krevety posypte solí , pepřem a restujte 2 minuty,pak krevety s česnekem vysypte do mísy .
  3. Na stejnou pánev přidejte nasekané olivy a míchejte 1 minutu.
  4. Přidejte omáčku na těstoviny a prohřejte.
  5. Do omáčky vložte scezené špagety,promíchejte,přidejte krevety s česnekem,jen prohřejte a hned podávejte posypané parmazánem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,79 g
  • Sacharidy:

    112,47 g
    • Cukry:

      0,09 g
  • Tuky:

    70,41 g
  • Vláknina:

    11,43 g

Aktivita pro spálení:

286 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

olivy

115 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tygří krevety s olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba