Prostreno.cz

Salát s kozím sýrem

Pokud máte rádi kozí sýr, vyzkoušejte jednoduchý salát přelitý kozím sýrem.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 862 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy9g
tuky14g

Ingredience na

  • 150 g kozího sýra
  • 2 ks jablek
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks čerstvého fenyklu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 hrst vlašských ořechů

Postup přípravy

  1. Omytá jablka nakrájejte na velmi tenké plátky, dejte je do mísy a pokapejte je citronovou šťávou.
  2. Přidejte očištěný fenykl nakrájený na tenké plátky a celer nakrájený na nudličky, vše promíchejte a rozdělte na talíře.
  3. V pánvičce na slabém ohni nechte rozpustit kozí sýr.
  4. Jablka a fenykl přelijte rozpuštěným sýrem a posypte ořechy.

TIP:

Nejste-li milovníky kozího sýra, použijte např.sýr niva, nebo jiný smetanový sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,00g
  • Sacharidy:

    50,90g
    • Cukry:

      20,00g
  • Tuky:

    92,10g
  • Vláknina:

    13,21g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z červených brambor

(19 hlasů)
40min
522 kJ

Jednoduchý okurkový salát

(19 hlasů)
25min
183 kJ

Ledový salát s rajčaty

(24 hlasů)
25min
619 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat