Prostreno.cz

Sladký salát s Tofu sýrem

Jednoduchý a zdravý salát se sýrem tofu a pomeranči.

21.08.2015 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

316 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané pomeranče nakrájejte na plátky a uložte je na servírovací mísu, nebo velký talíř.
  2. Tofu nakrájejte na plátky a uložte je na pomeranče.
  3. Posypte skořicí, cukrem a brusinkami.
  4. Před podáváním nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,98 g
  • Sacharidy:

    73,10 g
    • Cukry:

      60,05 g
  • Tuky:

    12,84 g
  • Vláknina:

    12,12 g

Aktivita pro spálení:

127 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červených brambor

(19 hlasů)
40min
538 kJ

Jednoduchý okurkový salát

(19 hlasů)
25min
191 kJ

Ledový salát s rajčaty

(24 hlasů)
25min
620 kJ
Více receptů

Celkem 16 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
03.05.2016
Avatar verrca
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Tofu

76 kcal / 100g
B8 g
S1 g
T4 g

třtinový cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S99 g
T0 g

mletá skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sladký salát s Tofu sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba