Prostreno.cz

Rajčatový salát s parmazánem

Rajčatový salát, který můžete podávat jako lehký letní oběd.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 399 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 kg rajčat
  • 1 hrst čerstvé petrželky - nasekané
  • 6 lístků bazalky - nasekané
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 100 g parmazánu - nastrouhaného

Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte na větší kousky nakrájená rajčata, petržel a bazalku.
  2. Podle chuti osolte, opepřete, přidejte olej a promíchejte.
  3. Posypte nastrouhaným parmazánem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,13g
  • Sacharidy:

    18,61g
    • Cukry:

      2,68g
  • Tuky:

    129,93g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Jednoduchý okurkový salát

(19 hlasů)
25min
183 kJ

Ovocný salát

(22 hlasů)
35min
203 kJ

Ledový salát s rajčaty

(24 hlasů)
25min
619 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s parmazánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat