Prostreno.cz

Okurkový dip

Dip z řeckého jogurtu a okurky se skvěle hodí nejen k tortilla chipsům.

Ohodnotit
(15 hlasů)
27.08.2015 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

866 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte na kostičky (okurku nemusíte loupat) a kostičky dejte do misky.
  2. Přidejte jogurt, prolisovaný česnek, jemně nasekanou mátu a lžičku olivového oleje, vše promíchejte a podle chuti solte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,63 g
  • Sacharidy:

    96,95 g
    • Cukry:

      7,00 g
  • Tuky:

    105,56 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

206 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní dip s rajčaty a slaninou

(22 hlasů)
40min
667 kJ

Dip se sezamovými semínky

(14 hlasů)
15min
1556 kJ

Borůvková omáčka

(18 hlasů)
40min
149 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

kukuřičné tortilla chipsy

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový dip

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba