Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Okurkový dip

Dip z řeckého jogurtu a okurky se skvěle hodí nejen k tortilla chipsům.

Ohodnotit
27.08.2015 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

611 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte na kostičky (okurku nemusíte loupat) a kostičky dejte do misky.
  2. Přidejte jogurt, prolisovaný česnek, jemně nasekanou mátu a lžičku olivového oleje, vše promíchejte a podle chuti solte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,10 g

  • Sacharidy:

    140,38 g

    • Cukry:

      14,06 g

  • Tuky:

    22,79 g

  • Vláknina:

    8,42 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pikantní dip s rajčaty a slaninou

Pikantní dip s rajčaty a slaninou

(22 hlasů)
40min
1137 kJ
Dip se sezamovými semínky

Dip se sezamovými semínky

(14 hlasů)
15min
318 kJ
Borůvková omáčka

Borůvková omáčka

(18 hlasů)
40min
834 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar moniika
17.05.2016
kvalitní dresink
Avatar verrca
23.04.2016
dobré
Avatar lijan1
06.03.2016
Také vyzkoušeno, ale teď bez máty. Bezva na maso.
Avatar renda4141
06.03.2016
Mátu bych nedávala.
Avatar moniika
29.12.2015
super k příloze
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage je lehký a výživný pokrm, který je ideální pro snídani nebo rychlý oběd. Kombinace vajec, čerstvého špenátu a sýra cottage vytváří lahodnou chuť která potěší každého milovníka zdravé kuchyně.

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage

15min
Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
(1 hlasů)
Začněte den zdravým smoothie plným bílkovin.

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min
Jogurtové lívance jsou lahodné a nadýchané lívance, které jsou ideální pro rychlou snídani nebo brunch. Díky jogurtu jsou jemné a mají příjemnou chuť, kterou si zamilujete.

Jogurtové lívance

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Citron v kombinaci s olivovým olejem pomáhá na mnoho zdravotních neduhů
Zdraví a diety

Citron v kombinaci s olivovým olejem pomáhá na ...

Variace receptů ze sladkého melounu
Dobroty do spíže a ledničky

Variace receptů ze sladkého melounu

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový dip

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba