Prostreno.cz

Okurkový dip

Dip z řeckého jogurtu a okurky se skvěle hodí nejen k tortilla chipsům.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 484 kJ / 115 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy19g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte na kostičky (okurku nemusíte loupat) a kostičky dejte do misky.
  2. Přidejte jogurt, prolisovaný česnek, jemně nasekanou mátu a lžičku olivového oleje, vše promíchejte a podle chuti solte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,63g
  • Sacharidy:

    96,95g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    105,56g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 115 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní dip s rajčaty a slaninou

(22 hlasů)
40min
1164 kJ

Dip se sezamovými semínky

(14 hlasů)
15min
293 kJ

Borůvková omáčka

(18 hlasů)
40min
860 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Okurkový dip

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat