Prostreno.cz

Salát z cukrového hrášku

Jednoduchý salát z hrášku se sezamovými semínky.

20.07.2016 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

2134 kJ / 510 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný hrášek blanšírujte 3 - 5 minut v osolené vařící vodě.
  2. Pak hrášek sceďte a přelijte ledovou vodou, nechte dobře okapat.
  3. Světlá sezamová semínka orestujte na sezamovém oleji s máslem.
  4. Okapaný hrášek dejte do mísy, přidejte zázvor a pokapejte ho olejem se sezamovými semínky.
  5. Posypte černými sezamovými semínky, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,80 g
  • Sacharidy:

    70,80 g
    • Cukry:

      5,80 g
  • Tuky:

    280,20 g
  • Vláknina:

    26,00 g

Aktivita pro spálení:

510 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z malých rajčat

(11 hlasů)
45min
509 kJ

Salát z rokety a cukrového hrášku

(14 hlasů)
30min
1356 kJ

Okurkový salát s koprem

(8 hlasů)
20min
910 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Hruškové lívanečky

40min
(29 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(12 hlasů)

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z cukrového hrášku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba