Co způsobuje tmavé kruhy pod očima?

Existuje několik faktorů, které mohou způsobit ztmavnutí kůže pod očima:

1. Genetika: Někdy je výskyt tmavých kruhů dědičný. Může být způsoben tenkou kůží kolem očí nebo pigmentací.
   
2. Nedostatek spánku: Příliš málo spánku může vést k bledosti pokožky, což zvýrazní tmavé tkáně a cévy pod ní.

3. Alergie a nachlazení: Mohou způsobit otok a zánět krevních cév pod očima, což vede ke ztmavnutí těchto oblastí.

4. Věk: Jak stárneme, pokožka ztrácí kolagen a tuk, což způsobuje, že jsou cévy pod tenkou kůží více viditelné.

5. Dehydratace: Nedostatek vody může zvýraznit tmavé kruhy, protože způsobuje suchou a povadlou pokožku.

6. Nezdravý životní styl: Kouření, nadměrná konzumace alkoholu a nezdravá strava přispívají ke stárnutí kůže a vzniku tmavých kruhů.

Potraviny z kuchyně, které mohou pomoci

Naštěstí existují přírodní prostředky, které mohou pomoci zlepšit vzhled tmavých kruhů pod očima. Mnohé z těchto prostředků najdeme přímo v naší kuchyni.

Okurka

Okurky jsou známé svým vysokým obsahem vody a chladivými vlastnostmi. Plátky studené okurky mohou redukovat otoky a zklidnit pokožku. Stačí na 10-15 minut položit plátky na zavřené oči.

Brambory

Brambory mají přirozené bělící vlastnosti. Stačí nastrouhat syrovou bramboru, smíchat ji se dvěma lžičkami mléka a aplikovat směs na oční okolí. Nechte působit 15 minut a opláchněte studenou vodou.

Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a taniny, které mohou zlepšit tón pleti a snížit otoky. Po vypití čaje nevyhazujte čajové sáčky. Nechte je vychladnout a pak je přiložte na oči na 10-15 minut.

Med

Med má zvlhčující a protizánětlivé vlastnosti. Naneste tenkou vrstvu medu na pokožku kolem očí a nechte působit 20 minut před opláchnutím.

Mandle

Mandlový olej je bohatý na vitamín E, který je pro pokožku vyživující. Jemně vmasírujte mandlový olej do očního okolí před spaním a nechejte působit přes noc.

Rajčata

Rajčata obsahují lykopen, který pomáhá chránit pokožku před poškozením. Smíchejte lžičku rajčatové šťávy s půl lžičkou citronové šťávy a aplikujte na kruhy pod očima. Nechte působit 10 minut a opláchněte.

Mléko

Mléko obsahuje kyselinu mléčnou, která pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku. Namočte vatový tampon do chladného mléka a přiložte ho na oči na 10 minut.

Důležité tipy pro prevenci

Kromě těchto domácích prostředků také existují určité změny životního stylu, které mohou pomoci zabránit vzniku tmavých kruhů:

- Zajistěte si dostatek spánku každou noc, ideálně 7-8 hodin.
- Zůstaňte hydratovaní pitím dostatku vody.
- Snižte příjem soli, protože může vést k zadržování vody a otokům.
- Chraňte pokožku před sluncem pomocí opalovacího krému a slunečních brýlí.
- Zdravě se stravujte, zařaďte do jídelníčku ovoce a zeleninu bohatou na vitamíny.
- Udržujte zdravou váhu, což pomáhá udržet hladinu kortizolu a hladinu zánětů na uzdě.

Tmavé kruhy pod očima mohou být nepříjemné, ale nejsou nevyhnutelné. Díky správné péči a využití přírodních ingrediencí můžeme zlepšit vzhled pleti a dodat jí zdravější a mladistvější vzhled. Nezapomínejte, že konzistence a pravidelnost jsou klíčem k dosažení viditelných výsledků.

Zdroj: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4924417/, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1473-2165.2007.00324.x, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7992473/, 10% AI