Existují potraviny, kosmetika a výrobky pro domácnost, které ovlivňují paměť i zdraví mozku. A se spoustou z nich přicházíte do styku každý den! Jak udržet svou hlavu v kondici? Je dobré vědět, čemu se vyhýbat…
S cukrem nešetříte, používáte deodorant i osvěžovače vzduchu a bez změkčovače prádla se neobejdete? Tohle všechno má na mozek drtivý dopad. Co všechno mu škodí? Žerty stranou…
Cukr je zlo
Nadměrná konzumace bílého prášku je spojena s poklesem mentální kapacity a zvýšení alfa, delta a theta mozkových vln, které mění schopnost mysli „
jasně uvažovat“. Rovněž má za následek poruchu učení, špatné formování paměti, a dokonce depresi.
Výsledky australského výzkumu prokázaly, že k zánětu mozku bohatě stačí, když budete jeden jediný týden jíst potraviny s vysokou hladinou cukru. Říkáte si, že jste z obliga, protože máte po ruce dostupné náhražky? Při vší úctě, moc si nepomůžete…
Umělé sladidlo je nepřítel
S dobrým úmyslem cukr nahrazujete sladidly? Jim se přičítají pro změnu mozkové nádory, záchvaty a infarkty. Bohužel chemická umělá sladidla najdete v různých limonádách a perlivých nápojích. Jak se tomu vyhnout? Oslaďte si život něčím přírodním - starou dobrou stévií. Je sladší než klasický cukr a několikanásobně zdravější. Z té žádné nebezpečí nehrozí.
Peklo zvané MSG
Možná vám tento pojem nic neříká, ale co třeba jiný název - glutaman sodný. Asi vás teď napadají instantní čínské nudle. Trefa, v nich ho je požehnaně, protože k jeho úkolům patří zvýraznění chutí. Jenže pozor, prakticky je to součástí skoro všech zpracovaných balených potravin a hotových jídel. Platí za rizikovou potravinovou přísadu, ze které pro vás nic dobrého nekouká. Je na místě číst etikety, a to důkladně! Váš mozek vám za to poděkuje…
Není aroma jako aroma
Věřili byste, že taková
„vůně“ může obsahovat až 500 chemických látek? Tahle dávka není pro zdraví celkově nikterak prospěšná. Parfémy, kolínské vody, deodoranty, pokojové osvěžovače vzduchu nebo prací prostředky praskají ve švech vonnými látkami. Nejhorší je fakt, že výrobci nejsou povinni udávat všechny složky svých produktů, jelikož je to vlastně forma obchodního tajemství. Takže člověk ani neví, s čím má tu čest…
Nebezpečí v pračce
Aviváže a různá změkčovadla prádla jsou dnes naprosto běžnou záležitostí. Také je rádi používáte? Nejspíš vás hodně překvapí, že obsahují jedny z nejhorších toxinů, které poškozují nervový systém - chloroform, ethanol a ethyl-acetát. Jsou nějaké jiné alternativy? Že se ptáte. Porozhlédněte se v obchodě pro aviváži, která je šetrná k životnímu prostředí. Bude o něco dražší, ale na druhou stranu, zdraví máte jenom jedno. Nebo ještě lépe, prádlo vám změkčí i půl šálku jedlé sody přidané k pracímu prostředku.
Sledujte nás na sociálních sítích:
