Práce šlechtí člověka? To se sice říká, ale taková hitparáda to zase není. Podle všeho to totiž vypadá, že jen do určitého věku. Pokud jedete na plný úvazek, v zaměstnání jste od rána do večera, a nedávno jste oslavili čtyřicítku, měli byste si promluvit se šéfem o možnosti zkrácení pracovní doby. I za cenu toho, že si budete muset utáhnout opasek! Proč? Ve hře je vaše zdraví a to není radno podceňovat…

Nehoňte se za penězi, budete litovat

Studie publikovaná australským Ústavem aplikovaného hospodářského a sociálního výzkumu v Melbourne odhalila poněkud znepokojivá fakta. Výzkumníci podrobně zkoumali data téměř sedmi tisíc čtyřicetiletých mužů a žen s cílem zjistit, jak je to s prospěšností práce pro jejich duševní zdraví. Opravdu je výdělečná činnost skvělá forma mozkového cvičení, nebo je to všechno úplně jinak? Pravda je konečně odhalena a rozhodně moc nepotěší…

Všeho moc škodí

Při závěrečné analýze vyšlo najevo, že ti, kteří do zaměstnání dochází jen tři dny v týdnu, mají výrazně lepší kognitivní funkce v porovnání s týdenními pracanty. Jen na vysvětlenou – mezi tyto poznávací funkce patří paměť, soustředěnost, rychlost myšlení, schopnost pochopení informací, ale také řeč. Zkrátka schopnosti, bez kterých se člověk neobejde. Nechcete je navždy ztratit? Pak se rozlučte s vidinou, že budete trávit čas v kanceláři pět dní týdnu a osm hodin denně, doporučují odborníci!

„Práce může stimulovat činnost mozku, což je prospěšné. Ovšem stres a únava mohou být škodlivé a v extrémních úrovních potlačit jakýkoli pozitivní dopad. Je pravda, že práce na plný úvazek (40 hodin týdně) je lepší, než žádná, ale pokud jde o zachování kognitivního fungování, může mít drtivé následky,“ vysvětluje autor studie psycholog Colin McKenzie.

Co teď a co potom?

Nemůžete si dovolit snížit pracovní dobu, protože by se bez vás v kanceláři neobešli? Možná by bylo na místě zvážit, zda můžete určité dny vytvářet hodnoty z domova. Tam alespoň není tolik stresu a podle výše zmíněného lékaře lidských duší je to záruka toho, že si zachováte zdraví. Tak teď jen, aby to váš zaměstnavatel pochopil, že…