Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Překvapivé přínosy úzkosti, o kterých se moc nemluví

3. 9. 2017 | Zdraví a diety

Myslíte si, že z úzkosti nic dobrého nekouká? Nejste jediní, kdo negativní emoce bere jako útok na své duševní i fyzické blaho. Nicméně ukázalo se, že přesně tenhle stav zvyšuje inteligenci a zachraňuje lidské životy!

Odborníci, psychologové i lékaři tvrdí, že poslední dobou se rozmáhá jakási „úzkostná epidemie“. Jejich slova potvrzují také statistiky, které uvádějí, že s úzkostí se potýkají dva lidé z pěti, u jednoho z deseti se dokonce jedná o dlouholetou poruchu. Jste i vy častou obětí negativních emocí? Pak vás možná potěšíme. Pocit úzkosti má překvapivě i světlé stránky, jen o nich málokdo ví… Které to jsou?

Nepřehlédnutelný impulz ke změně

Stejně jako ostatní záporné emoce, úzkost působí jako zabudovaný poplachový zvon, který vás vyzývá, abyste přestali plakat nad rozlitým mlékem a podnikli jisté kroky ke změně své současné situace. Z šéfa máte husí kůži? Poohlédněte se po novém zaměstnání. Nejste spokojení se svým vzhledem? Zapracujte na něm… A stejným způsobem můžete vytěsnit všechny strašáky ze svého života.

Zlepšení fyzické kondice

Na úzkost vám kdejaký specialista doporučí hlavně fyzickou aktivitu. Pokud tedy budete splíny pohybem zahánět pravidelně, časem se to pozitivně odrazí i na vašem těle. Samozřejmě nemusíte zvedat v posilovně těžká závaží, bohatě stačí o něco klidnější jóga, rychlá chůze, nebo třeba tanec.

Posílení inteligence a mozku celkově

Zní to asi šíleně, ovšem jde o podložený fakt. Existuje spousta důkazů, které spojují úzkost s inteligencí a posílením kognitivních funkcí. Hodně chytří lidé mají dle názoru vědců tendence být i více nervózní, čímž produkují více hormonu noradrenalinu, který zvyšuje pozornost a přispívá k lepšímu učení. No vida, hromadění stresových životních zkušeností z vás časem může udělat skoro génia!

Nulová šance, že se vystavíte nebezpečí

To, že vám úzkost v krajních případech může zachránit život, vypadá asi jako špatný vtip, ale ještě tuto myšlenku nezavrhujte. Je prokázáno, že úzkostní lidé se méně podílejí na smrtelných nehodách, protože jim strach brání podstupovat jakékoliv nebezpečí. To má vcelku logiku, nemyslíte?

Rebarbora jako lék. Proč ji jíst pravidelně

Kuřecí játra s mandlemi

Kuřecí játra s mandlemi

8 hlasů
30min 991 kJ 90 Kč

Nejčtenější články

Rebarbora jako lék. Proč ji jíst pravidelně

Rebarbora jako lék. Proč ji jíst pravidelně

Bezpečné hračky pro děti. Podle čeho je v obchodě vybírat

Bezpečné hračky pro děti. Podle čeho je v obcho...

Boty nebo štípance. Na co všechno se dá použít deodorant

Boty nebo štípance. Na co všechno se dá použít ...

Zdravý mls k televizi. Zkuste salátové chipsy

Zdravý mls k televizi. Zkuste salátové chipsy

Tip na večeři

Krůtí nudličky s okurkou

11 hlasů
55min 623kJ 190 Kč

Jemné krůtí maso s okurkou a koprem.

Čočkový salát se zeleninou

9 hlasů
55min 609kJ 95 Kč

Na Nový rok si připravte čočkový salát.