Sezení u počítače škodí zdraví. Stačí už dvě hodiny denně

Sezení u počítače začíná být moderní civilizační chorobou. Jako vážně! Třeba v Americe denně používá „písíčko“ 80 % jedinců a 90 % domácností se může pochlubit vlastnictvím minimálně jednoho přístroje. Hodně podobné je to i v Evropě, a pokud se ptáte, jak to vypadá u nás, tak ani tuzemáci pozadu rozhodně nezůstávají. Podle Českého statistického úřadu má doma počítač 75 % rodin, z toho 70 % příbytků „chytá“ vysokorychlostní připojení k internetu. Kolik lidí u něj tráví večery? To se raději ani neptejte…

Pokrok jako nepřítel

Přihlédneme-li k faktu, že mnoho lidí používá kromě své domácí základny počítač denně také v zaměstnání, vyhlídky nejsou nijak příznivé. Lékaři se domnívají, že nadmíra sezení před monitorem představuje pro lidské zdraví opravdovou hrozbu. Dle jejich názoru přispívá k rozvoji rizikových faktorů pro vznik cukrovky, obezity, vysokého cholesterolu, krevního tlaku, kardiovaskulárních chorob, a dokonce i rakoviny.

Důvod k návštěvě doktora? Klávesnice

Nouze pochopitelně není ani o bolesti zad, krční páteře a nemoci svalů, zejména záněty šlach, což je důsledek častého využívání počítačové myši. Na zadek dostává také zrak, neboť upřený pohled na obrazovku i absence mrkání mu nikterak nesvědčí. Ještě pořád si myslíte, že „komp“ je ten nejlepší relax a dáte mu přednost před procházkou venku? Být vámi, ještě bychom si to rozmysleli…

Bolest zad? Ta už klepe na dveře

Odborníci rovněž nešetří varováními, že pouhé dvě hodiny u počítače poškozují páteř, což se jeho zastánci může brzy vymstít v podobě skoliózy a kyfózy. Za většinou problémů stojí nesprávný posez i špatná výška židle či stolu – to jen na vysvětlenou. No dobrá, pokud se bez počítače v práci neobejdete, nedá se nic dělat, ale ve volném čase to s ním raději moc nepřehánějte…