Kolagen představuje svatý grál mládí. Tento strukturální protein tvoří přibližně 30 procent celkového množství bílkovin v těle. Kromě toho, že poskytuje pokožce sílu, pevnost a pružnost, je také hlavním stavebním kamenem vlasů, kostí, šlach, vazů a nehtů. Co bychom si bez něj počali!

Zásoby se tenčí

„S přibývajícím věkem se produkce nového kolagenu přirozeně zpomaluje a ten stávající se v důsledku určitých faktorů, jako je UV záření, stres, špatný spánek, nevhodná strava nebo znečištěné ovzduší začíná rychleji rozkládat,“ vysvětluje australská specialistka dermální terapie Elisa Osmo. Přesně kvůli tomuto nevyhnutelnému úpadku zaznamenal kosmetický průmysl obrovský nárůst zájmu o kolagenové produkty určené k perorálnímu užívání i lokální aplikaci. Ve snaze o delší mládí si jejich uživatelé dopřávají pořádné dávky a s nadějí vyhlížejí okamžité výsledky. Bohužel se jich ale nedočkají.

Více neznamená lépe

„Zatímco organismus dokáže přeměnit přebytečnou energii na tuk jako vestavěný mechanismus přežití, s proteiny, minerály a dalšími neesenciálními živinami to funguje jinak. Bez ohledu na to, kolik kolagenového prášku si během dne přidáte do nápojů nebo kolik spolykáte tablet, tělo si nikdy neuloží více, než je jeho přirozený limit,“ upozorňuje jmenovaná dermatoložka. Potíž je i v tom, že ne všechny nabízené produkty mohou dostát svým propagovaným slibům.

Pravidla chytrého nákupu

„U poživatelných doplňků hledejte ty hydrolyzované, protože se rozkládají na menší a snadněji vstřebatelné řetězce. Také stojí za to ověřit, zda obsahují podpůrné živiny pomáhající se syntézou kolagenu. V tomto směru je nejúčinnější vitamin C, zinek a kyselina hyaluronová,“ zdůrazňuje Elisa Osmo. A jak je to s těmi „zázračnými“ krémy, u nichž údajně stačí několik málo aplikací a vrásky budou pryč?

Působení? Velmi omezené!

„Molekuly kolagenu jsou v lokálních přípravcích příliš velké na to, aby pronikly kůží, takže krém na obličej s kolagenem přímo nezvýší jeho hladinu v pokožce,“ říká dermatoložka. „Mnohem efektivnější jsou však přidané složky, které stimulují jeho produkci, zejména retinol, peptidy a zmiňovaný vitamin C, protože se dokáží zaměřit na hlubší vrstvy kůže, kde se kolagen nachází a vyrábí,“ doplňuje Elisa Osmo. Tak teď už víte, po čem v obchodě sáhnout a jak to používat, abyste předešli zbytečnému plýtvání.

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/search/research-news/17584/