Olivový olej je ve světě považován za jeden z nejcennějších přírodních produktů. Tento poklad Středomoří byl po staletí používán nejen v gastronomii, ale i v kosmetice a medicíně. Jeho všestrannost a benefity jsou vyzdvihovány odborníky z celého světa. Ale co se týče opalování, zde už je potřeba pozorně zvažovat jeho použití. Ačkoli mnoho lidí věří, že olivový olej může poskytnout rychlejší a intenzivnější opálení, odborníci bijí na poplach. Tento zdánlivě nevinný trik může mít fatální následky.

Poškození kůže: Cena za rizikové opalování

Bronzové opálení je často považováno za módní standard krásy. Avšak za tuto estetickou výhodu může člověk zaplatit zdravím. Každé opálení je totiž jasným znakem poškození kůže. Když UV paprsky dopadají na naši pokožku, spouštějí proces tvorby volných radikálů, které mohou poškodit buňky DNA a vyústit v jejich mutaci. Tento proces může vést k vážným zdravotním problémům, včetně rakoviny kůže. Dermatoložka a odbornice na plastickou chirurgii Alexis L. Parcells varuje, že ani v kombinaci s olivovým olejem není opalování bezpečné. Je to risk, který za hnědý nádech pleti nestojí.

Mýtus: Olej jako ochrana

V kruzích milovníků opalování se traduje, že olivový olej s obsahem polynenasycených mastných kyselin dokáže neutralizovat volné radikály vznikající působením UV záření. Pravda je však jiná. Alexis L. Parcells podtrhuje, že žádné vědecké důkazy tento názor nepodporují. Naopak, odborníci varují, že olivový olej může naopak riziko poškození kůže zvýšit. Funguje totiž jako magnet na UV paprsky, čímž výrazně zvyšuje riziko spálenin a dalších negativních důsledků opalování.

Kombinace s krémem: Řešení nebo další riziko?

Někteří lidé se domnívají, že použití olivového oleje společně s opalovacím krémem by mohlo poskytnout lepší ochranu při opalování. Dermatoložka Alexis L. Parcells však varuje, že tato úvaha je chybná. Olej na pokožce vytváří bariéru, která zamezuje proniknutí ochranných látek obsažených v opalovacím krému. Tím se výrazně sníží účinnost krému a pokožka zůstane nechráněná proti škodlivým paprskům slunce.

## Alternativa: Jak na bezpečné opálení

Pokud toužíte po opálení, ale zároveň chcete chránit své zdraví, měly byste se zaměřit na bezpečnější metody. Použití kvalitního opalovacího krému s vysokým faktorem ochrany je základ. Dále je důležité postupně se na slunci vystavovat a vyhýbat se pobytu venku během nejintenzivnějšího slunečního záření, které bývá mezi 11. a 15. hodinou. Také oblékání do lehkého, ale krycího oblečení a používání slunečních brýlí jsou klíčové kroky k ochraně pokožky.

Krása není na úkor zdraví

Krása nemůže být vykoupena zdravím. Rady a triky, které slibují rychlé estetické výsledky, často skrývají dlouhodobé hrozby. Olivový olej může být úžasný v kuchyni nebo jako součást kosmetických přípravků, ale pokud jde o opalování, je lepší sáhnout po osvědčených a bezpečných metodách. Zachováním zdraví pokožky zabezpečíte i její krásu v budoucnosti, aniž byste riskovali její nevratné poškození. Zvažte tedy dvakrát, zda přednost bronzového opálení za to stojí, zejména když jsou k dispozici bezpečnější alternativy.

Zdroj: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8682817/, https://link.springer.com/article/10.1007/s10895-021-02692-6