Je mi přes 70 let. Po ránu si ráda zasouložím. To pak snídám později. Vyhovuje mi to. Kde je problém?

Budíček v 5.50h...do 6.30h.snídám jsem tak hladová, že bych snědla býka,o víkendu ppodobně mám dobré spalování a v 56letech prostě jím pak v 10h a okolo 16h...když se hýbetě a dobře spíte není nic problém..

Nejhorší odsunutí snídaně je požadavek přijít na lékařské vyšetření na lačno.

To jsou mi věci.. je mi přes 70 let, stále chodím do práce na plný úvazek, práce je na směny, někdy denní, někdy noční, pak volno. Takže harmonogram jednou tak a podruhé jinak. Zatím mi to vyhovuje a nevidím důvod hlídat hodiny, kdy se nasnídám. Důležitá je pohoda, hodně pohybu, dobrá nálada a spoustu známých se kterými si máte co říct.

Jako starší člověk vstávám v devět až v deset, protože už konečně můžu žít podle svého přirozeného sovího rytmu. Co je potom brzká snídaně? A dnes se pozdní snídaně naopak doporučuje, přerušovaný půst.

Staršímu člověku se kalorie spalují mnohem méně intenzivně, kvůli nižší hormonální hladině, proto ráno nemá hlad. Většinou si dá ráno kávu. Chyba. Aby začal ráno normálně fungovat lymfatický systém, je třeba vypít 7 dcl zeleného čaje s citrónem. Ten zvyšuje účinnost zeleného čaje a ten obsahuje i kofejn. To platí pro každého dospělého člověka. A za půl hodiny je třeba něco málo sníst, třeba k té kávě. Pít se má také půl hodiny před jídlem. Staří lidé mají oslabený pocit žízně, a jsou pořád dehydratovaní. Takže se nemohou z těla odplavovat škodliviny a hrozí vznik ledvinových kamenů a rakoviny. Nemusel by.

Ve vyšším věku. Starší je člověk, ne věk. Je to podobné, jako třeba výraz levné ceny - nesmysl. Ceny jsou nízké, levné je zboží. Až se naučíte česky, přijďte někoho poučovat.

Snídám pravidelně mezi 10 a 11. Mnoho let. A nijak to neposouvám. Co je to pozdní snídaně?