Černý čaj obsahuje tein, což je přesně tentýž co se v kávě označuje jako kofein. Ale ten z čaje působí pomaleji, nenabíhá tak rychle. Tak doporučuji opatrnost. Stejně tak tein má i čaj zelený, ale ten je alespoň zdravější ohledně množství antioxidantů. Jeden šálek kávy má minimálně dvakrát více teinu, než ten z černého čaje. Zelený má asi polovinu teijnu než čaj černý. Ráno nepijte kávu nalačno. Něco málo k ní zakousněte. Já si melu se zrnky kávy i hřebíček, bobkový list, a přidávám skořici a zázvor (s ním diabetici ať šetří). Zaručeně zdravé. Dobré je nezapomínat pít kvalitní vodu.