Akné na čelisti a bradě

Pokud se vám často objevují pupínky na čelisti a bradě, možná máte problémy s hormonální nerovnováhou. Dermatoložka Amanda Doyle z New Yorku vysvětluje, že toto hormonální akné je způsobeno nadbytkem hormonu testosteronu, který stimuluje žlázy a ucpává póry. Tento typ akné se často vyskytuje sedm až deset dní před menstruací, ale pokud přetrvává i mimo tyto dny, může být na vině hlubší hormonální nerovnováha. Možným řešením je konzultace s lékařem a zvážení vhodné léčby.

Akné na tváři

Pokud máte akné na tvářích, viníky mohou být dvěma výraznými faktory – nadměrná konzumace cukru a používání mobilního telefonu. Sladkosti a jiná cukrová pokušení mohou zásadně ovlivnit vaši pleť. Ale co se často opomíjí, je čistota vašeho telefonu. Displeje našich mobilů jsou rájem pro bakterie, zbytky líčidel a různé zárodky, které si nevědomky přenášíme na obličej. Proto je důležité pravidelně dezinfikovat váš přístroj a zamezit tak přenosu bakterií na pokožku.

Akné na čele

Akné na čele může být ukazatelem problémů s trávicí soustavou, jako jsou jaterní potíže. Uhříky jsou zde často varovným signálem, že vaše játra nejsou v kondici. Takové akné může být následkem stresu a nedostatku spánku. Pokud se akné v této oblasti objevuje často, je na místě konsultovat odborníka, aby se předešlo vážnějším zdravotním komplikacím. Vyvážená strava a dostatek odpočinku mohou být klíčem ke zlepšení.

Kosmetika jako viník

Akné v T-zóně, tedy na čele, nosu a bradě, je často způsobeno nesprávnou volbou kosmetických produktů. T-zóna obsahuje více mazových žláz, což zvyšuje riziko ucpání pórů. Dermatoložka Amanda Doyle upozorňuje, že mnoho jejích pacientek si nezáměrně škodí používáním nevhodné kosmetiky pro svůj typ pleti. Revize vaší kosmetické rutiny a výběr správných produktů mohou významně zlepšit stav pokožky.

Přirozené kroky k léčení akné

Kromě pochopení, co vaše akné signalizuje, je důležité zaměřit se i na obecné kroky, které mohou zlepšit stav vaší pokožky. Zde je několik doporučení:

1. Hydratace: Voda pomáhá očistit organismus a zlepšuje vzhled pleti.
2. Vyvážená Strava: Snižte příjem cukru a tuků, zvyšte množství ovoce a zeleniny.
3. Pravidelná Hygiena: Důkladně čistěte pleť a používejte vhodné kosmetické produkty.
4. Dostatek Spánku: Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci pokožky.
5. Omezení Stresu: Relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace, mohou pomoci.

Akné je více než jen kosmetický problém; je to signál, kterým se tělo snaží sdělit, že něco není v pořádku. Pochopte řeč své pleti a naslouchejte tomu, co se vám pokouší říct. Změny ve stravě, hygienických návycích či kosmetické rutiny mohou být malými kroky k dosažení jasnější a zdravější pleti. Věnujte pozornost své pleti a jejím potřebám, a dovolte jí mluvit o vašem zdraví. Možná objevíte více, než jste si mysleli.

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10709101/