Prosluněné podmínky svedou divy

Dejte si v telefonu upomínku na přelom jara a léta. Když rtuť teploměru vytrvale stoupá směrem k tropickým hodnotám, tělo reaguje fyziologickými změnami. Dlouhé prosluněné dny znamenají obrovskou dávku přirozeného světla, jež plní funkci silného stimulantu látek, jejichž dostatek úzce souvisí s celkovým reprodukčním zdravím. Není to náhoda, že podle vědců vykazují ženy nesrovnatelně vyšší pravděpodobnost úspěšného početí právě během letních měsíců (1). A tady je vysvětlení.

Svatý grál jménem vitamin D

Každodenní pobyt venku na čerstvém vzduchu stimuluje produkci takzvaného slunečního vitaminu, který má mimochodem zásadní význam i pro správnou produkci pohlavních hormonů. Četné gynekologické a endokrinologické výzkumy nesčetněkrát potvrdily, že vitamin D zlepšuje kvalitu uvolňovaných vajíček a zároveň vydatně podporuje fyziologickou funkci vaječníků (2). Proto také uznávané lékařské kapacity neustále zdůrazňují zásadní fakt - pacientky s dostatečnou a stabilní zásobou tohoto klíčového prvku mají výrazně vyšší procentuální úspěšnost i při složitém využití moderních metod asistované reprodukce (3). Letní slunění ve zdravé míře tak de facto představuje tu nejlepší hormonální terapii, kterou si pár toužící po dítěti může naordinovat.

Psychika na vysněné letní dovolené

Dlouhodobé nervové napětí, chronické vyčerpání a nekonečné seznamy naléhavých pracovních úkolů působí jako mimořádně efektivní zabiják veškeré partnerské romantiky. Pohodová letní atmosféra naproti tomu přináší tolik vytoužený odpočinek, radikální zpomalení hektického životního tempa a definitivní vytlačení stresujícího pracovního shonu do patřičné vzdálenosti.

„V tomto období lidé přirozeně zvolňují pracovní tempo nebo si berou volno, čímž se sníží jejich mentální i emocionální zátěž. Tento uvolněnější stav dokáže ustálit hormonální rovnováhu a tím podpořit schopnost početí,“ vysvětluje mexický specialista na reprodukční medicínu Arturo Illades Aguiar (4).

Hormon spánku v úplně nové roli

Hormon melatonin se obvykle spojuje výhradně s kvalitním, hlubokým a ničím nepřerušovaným spánkem. Samotná koncentrace této důležité látky v krevním řečišti výrazně kolísá v přímé závislosti na celkové délce denního světla. Krátké letní noci automaticky znamenají přirozený a logický pokles noční produkce melatoninu. Tento výkyv má skryté výhody, což se vám náramně hodí. Podle detailních biochemických rozborů silně stimuluje citlivou osu mezi hypotalamem a hypofýzou, což následně pozitivně ovlivňuje včasné a správné dozrávání ovariálních folikulů a zajišťuje tolik žádoucí pravidelnost měsíčních ovulačních cyklů u žen (5). Co další vítaný faktor?

Lehčí jídelníček plný pestrobarevných antioxidantů

Lokální víkendové farmářské trhy v letních slunečných měsících doslova přetékají fantasticky čerstvým sladkým ovocem a lahodnou křupavou zeleninou. Rozpálené zahradní grily luxusně voní kvalitními čerstvými rybami a mísy s přílohovými saláty hýří všemi myslitelnými barvami duhy. Toto specifické roční období velkoryse nabízí tu absolutně nejlepší dostupnou přirozenou zdravou stravu s obrovským množstvím antioxidantů. Takto precizně poskládaná výživa plní funkci naprostého základu pro perfektně zdravá vajíčka i nepoškozené spermie. Strava ještě obohacená o štědré zdroje proteinů současně udržuje stabilní hladinu krevní glukózy, čímž v těle vzniká útulný prostor pro bezproblémové početí potomka (6).

Ach, ta svůdná lehkost vlahých večerů

Rozhodně nesmíme v žádném případě opomenout ani čistě psychologický, vizuální a sociální přesah samotného léta. Vzdušné letní oblečení, zdravě opálená pokožka a hlavně dlouhé teplé vlahé večery strávené na útulné terase se skleničkou ledového občerstvení spouští vášeň a fungují jako mocné přirozené afrodiziakum. Zamilované dvojice najednou disponují mnohem větší životní energií na něžné intimní hrátky. Radikálně zvýšená frekvence pohlavních styků pak pochopitelně zvyšuje i pravděpodobnost vytouženého úspěchu na poli zakládání rodiny (7).

Uvolněný životní rytmus jako hlavní vodítko

Úplně cítíte tu letní pohodu a zlepšené reprodukční podmínky? Dvojice, které si s úsměvem a láskou naordinují romantické večery ve dvou, stmelující výlety do přírody, zábavné sportovní aktivity a dostatek smíchu, maximalizují své těhotenské šance zcela nenásilnou formou. Radostný a častý pohyb na čistém čerstvém vzduchu intenzivně okysličuje veškeré tělesné tkáně a masivně zlepšuje důležité prokrvení citlivé pánevní oblasti. Tento fakt přední světoví gynekologové zcela jednohlasně a s obrovským nadšením schvalují jako naprosto fantastickou a levnou prevenci nejrůznějších nepříjemných zdravotních komplikací, a to včetně neplodnosti (8). Plán na léto je tedy asi jasný.