Budoucí maminky poslouchají ze všech stran nekonečné seznamy dobře míněných doporučení. Mají se pravidelně hýbat, omezit kofein, hodně odpočívat, dobře spát a jíst vyváženou stravu kombinovanou s doplňky stravy obsahujícími všechny zásadní živiny. Možná vás v této souvislosti napadá kyselina listová, která je důležitým průvodcem zdravého prvního trimestru, ovšem i takové „déčko“ je tu klíčové! Tedy pokud ze svého malého pokladu chcete mít premianta školní třídy.

Co si kdo zaseje, to si také sklidí?

Dlouhodobé sledování vybraných rodin přineslo překvapivá data o tom, jak silně hladina tohoto prvku v krvi matky souvisí s pozdější inteligencí narozeného potomka. Američtí výzkumníci hlásají do světa, že adekvátní zásobení tímto konkrétním nutrientem přímo vykazuje spojitost s vyššími hodnotami dětského IQ (1). Vyšší koncentrace v mateřském těle tedy poskytují ratolestem znatelnou výhodu na samotné startovní čáře předškolního a školního vzdělávacího procesu.

Lavice bez zbytečných slz

Při nástupu do první třídy základní školy se začínají naplno projevovat rozdíly v tom, jak rychle jednotliví žáci chápou novou látku a jak bezproblémově zvládají domácí úkoly. Z jisté rozsáhlé analýzy britských školáků vyplynulo, že fatální nedostatek zmíněného slunečního vitaminu v prenatálním období prokazatelně podporuje riziko vzniku specifických poruch učení, jako například slabší čtenářskou gramotnost (2).

„Dostatečný přísun vitaminu D během nitroděložního vývoje zlepšuje celkovou strukturální plasticitu mozku,“ vysvětluje britská neuroložka Sarah Carey, která je spoluautorkou výše uvedené analýzy. Podle jejího odborného vyjádření pomáhá správná koncentrace „déčka“ vytvářet stabilnější nervová spojení v oblastech, které odpovídají za logické myšlení a dlouhodobou paměť. Žáci se pak učí nové věci s mnohem větší lehkostí a každodenní školní docházka pro ně neznamená chronický stres.

Opomíjený vliv na chování a pozornost

Co si budeme povídat, úspěšné učení není postaveno pouze na mechanickém pamatování předložených faktů. Vyžaduje také schopnost dlouhodobě udržet pozornost, efektivně plánovat zadané úkoly a ignorovat okolní rozptýlení. Tyto dovednosti se odborně označují jako exekutivní funkce. Četné výzkumy zaměřené na behaviorální vývoj prokazují, že suplementace v těhotenství snižuje pravděpodobnost výskytu projevů hyperaktivity a poruch pozornosti u školních dětí (3). Klidné sezení v lavici a soustředěné vnímání výkladu pedagoga přestává být pro školáka nepřekonatelným problémem.

Vysvědčení jedna báseň

Děti, jejichž matky měly v těhotenství optimální zásoby této látky, měly v cílených testech o třetinu lepší schopnost sebeovládání. Snadněji zvládaly rychlý přechod mezi odlišnými typy úkolů a vykazovaly výrazně nižší míru impulzivnosti. V každodenní praxi to přináší méně poznámek v žákovské knížce a podstatně lepší hodnocení na vysvědčení. Celé základní vzdělávání pak probíhá plynuleji bez neustálých výchovných krizí a návštěv pedagogicko-psychologických poraden.

Jazykový talent zrozený v těhotenství

Skvělá schopnost vyjadřování a bohatá slovní zásoba tvoří naprostý základ úspěchu v humanitních předmětech i v běžném společenském životě. Přímou souvislost mezi prenatálním příjmem vitaminu D a rozvojem řeči zkoumali zase australští vědci na vzorku stovek matek a jejich potomků. Vzešlo z toho zajímavé zjištění - ženy s optimální hladinou ve většině případů rodí děti, které mívají v raném školním věku výrazně rozvinutější jazykové dovednosti (4).

Bohatý slovník usnadňuje komunikaci s vyučujícími i bezproblémovou integraci do kolektivu spolužáků na dětském hřišti. Děti dokáží lépe pojmenovat své aktuální potřeby a pocity, což eliminuje vztek, frustraci a agresivní projevy chování. Dobré komunikační schopnosti se pak přímo promítají do výborných známek z mateřského i cizího jazyka.

Logika a čísla milují sluneční vitamin

Matematika bývá velkým strašákem mnoha školáků, ale správná prenatální péče dokáže tento vrozený odpor výrazně zmírnit. Dánská studie publikovaná v odborném mezinárodním tisku odhalila těsnou spojitost mezi hladinou vitaminu D v pupečníkové krvi a matematickým nadáním v pozdějším věku (5). Prostorová orientace a abstraktní logické uvažování rovněž úzce souvisí s raným vývojem mozkové kůry, kterou tento prvek prokazatelně stimuluje. Správné dávkování v těhotenství tak pokládá pevné základy pro budoucí technické či ekonomické myšlení.

Prevence je snazší než pozdní náprava

Zajištění dostatku tohoto prvku přitom není pro budoucí matku nijak složité ani finančně náročné. Prvním krokem by měla být včasná konzultace s ošetřujícím gynekologem, který doporučí bezpečné denní dávkování na základě laboratorních testů krve. Přehnané užívání bez lékařského dozoru totiž může organismu uškodit. Vyvážená strava obsahující tučné mořské ryby, vajíčka a poctivé máslo představuje dobrý základ, ale v našich klimatických podmínkách během zimy často nestačí. Investice do kvalitního doplňku stravy během těhotenství se rodičům vrací v podobě klidnějšího dítěte, které nosí domů skvělé školní výsledky.