Prostreno.cz

Cizrna ze spíže třikrát jinak pro rychlou domácí večeři

Jedna sklenice cizrny stačí na křupavou přílohu, sytou pomazánku i teplou pánev. Ukážeme konkrétní postupy, které vystačí se surovinami z běžné domácí zásoby.

Sklenice nebo plechovka cizrny je nenápadná zásoba, která zachrání večeři ve chvíli, kdy v lednici zbývá jen pár drobností. Nemusíte ji schovávat jen do salátu: při správném osušení se opeče do křupava, rozmixovaná vytvoří jemnou pomazánku a na pánvi spojí zeleninu s kuskusem nebo pečivem.

Na čtyři menší porce si připravte 2 sklenice cizrny, 1 cibuli, 2 stroužky česneku, 3 lžíce oleje, 1 citron, sůl, pepř a mletou sladkou papriku. Podle vybrané varianty přidejte jogurt, rajčata, listový špenát, kuskus nebo tvrdý sýr. Základní pravidlo je jednoduché: cizrnu nejdřív slijte, propláchněte a důkladně osušte čistou utěrkou nebo papírovou utěrkou.

Než začnete, rozdělte si suroviny

Otevřete obě sklenice a cizrnu rozdělte do tří misek. Do první dejte asi polovinu na pečení, do druhé jednu třetinu na pomazánku a zbytek nechte na pánev. Díky tomu nebudete během vaření odhadovat množství ani otevírat další balení.

  • Na pečení se hodí cizrna, olej, paprika, pepř a špetka soli.
  • Na pomazánku použijte cizrnu, česnek, citron, olej a 2 lžíce bílého jogurtu.
  • Na teplou pánev připravte cibuli, česnek, rajčata nebo špenát a hotovou cizrnu.

Citron rozdělte na dvě poloviny. Šťávu z první použijte do pomazánky, druhou nechte k dochucení teplého jídla. Když nemáte citron, pracujte opatrně s trochou nálevu z kyselých okurek; přidávejte ho po lžičkách, aby nepřehlušil ostatní chutě.

Křupavá cizrna místo obyčejných krutonů

Troubu předehřejte na 200 °C. Půlku osušené cizrny promíchejte na plechu se 2 lžícemi oleje, 1 lžičkou sladké papriky a špetkou pepře. Rozložte ji do jedné vrstvy; když jsou kuličky na sobě, spíš se dusí, než opékají. Pečte 25 minut a po patnácti minutách plechem zatřeste nebo cizrnu obracečkou promíchejte.

Sůl přidejte až po upečení. Křupavou cizrnu dejte na krémovou polévku, do zeleninového salátu nebo ji podávejte v misce vedle dipu. Pokud ji chcete připravit předem, neuzavírejte ji hned do krabičky. Nechte ji nejprve vychladnout na plechu, jinak se uvnitř vytvoří pára a křupavost rychle zmizí.

Pomazánka, která nepotřebuje složité vybavení

Do vyšší nádoby dejte jednu třetinu cizrny, 1 menší stroužek česneku, šťávu z poloviny citronu, 1 lžíci oleje a 2 lžíce bílého jogurtu. Rozmixujte dohladka. Je-li směs příliš hustá, přidejte jednu až dvě lžíce studené vody. Sůl a pepř přidávejte postupně, protože chuť česneku a citronu se po několika minutách rozleží.

Pomazánka chutná s toustovým chlebem, žitným pečivem i nakrájenou mrkví. Na povrchu ji můžete posypat paprikou, nasekanou petrželkou nebo několika kuličkami upečené cizrny. Nemáte-li mixér, cizrnu rozmačkejte vidličkou a česnek najemno nastrouhejte. Výsledek nebude úplně hladký, ale právě drobné kousky dodají domácí charakter.

Teplá pánev s rajčaty a kuskusem

Na pánvi rozehřejte 1 lžíci oleje. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a opékejte ji asi pět minut na středním plameni, až zesklovatí. Vmíchejte druhý stroužek česneku, po půl minutě přisypte zbývající cizrnu a přidejte 250 g rozpůlených cherry rajčat. Okořeňte pepřem a paprikou, pak pánev přiklopte na tři až čtyři minuty.

Mezitím nasypte 200 g kuskusu do mísy, osolte jej a zalijte 220 ml horké vody. Přikryjte talířem a nechte pět minut stát. Vidličkou ho nakypřete a přidejte na pánev. Když máte listový špenát, vmíchejte dvě hrsti až úplně nakonec; stačí mu krátké prohřátí. Jídlo zakápněte citronem a podle potřeby doplňte lžící jogurtu.

Jak si poradit s tím, co zrovna chybí

Rajčata lze nahradit pečenou paprikou ze sklenice, hrstí mraženého hrášku nebo jemně nakrájeným pórkem. Kuskus vystřídá zbytek vařené rýže, těstoviny i krajíc chleba opečený na sucho. Pokud doma máte sýr, nastrouhejte na hotovou pánev trochu balkánského sýra nebo parmazánu. Přidávejte ho až na talíři, aby zůstala jasná chuť citronu a zeleniny.

Největší rozdíl udělá práce s vlhkostí. Cizrnu určenou do trouby osušte opravdu pečlivě, zatímco do pomazánky a na pánev může jít rovnou po slití. Na pánvi nepřilévejte vodu hned: rajčata ji během zahřívání pustí sama. Když se směs začne přichytávat dřív, než rajčata změknou, přidejte pouze jednu lžíci vody a promíchejte.

Večeře z jedné zásoby bez zbytečných zbytků

Vyberte si podle času jednu variantu, nebo připravte všechny tři a rozdělte je na stůl jako malý domácí bufet. K pečivu podávejte pomazánku, vedle postavte misku s upečenou cizrnou a teplou pánev doplňte salátem. Z jedné obyčejné zásoby tak vznikne jídlo s různými strukturami, aniž byste potřebovali dlouhý nákupní seznam.

Zdroj: názor autora



Časté dotazy

Jak dlouho péct cizrnu v troubě?

Osušenou cizrnu pečte při 200 °C přibližně 25 minut a v polovině pečení ji promíchejte.

Čím nahradit kuskus v teplé cizrnové pánvi?

Použijte zbytek vařené rýže, těstoviny nebo krajíc chleba opečený na sucho.

Jak zjemnit příliš hustou cizrnovou pomazánku?

Při mixování přidejte po lžících studenou vodu, dokud nebude mít pomazánka příjemnou konzistenci.



Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba