Prostreno.cz

Thajská kuřecí polévka

Thajská kuřecí polévka vyniká neobvyklou chutí i použitím netradičních surovin k přípravě polévky.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 289 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 350 g kuřecího masa na polévku
  • 1,5 l vody
  • 1 ks mrkve
  • 0,5 ks salátové okurky
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 0,5 šálku kešu ořechů
  • 4 snítky čerstvého koriandru
  • 2 špetky soli
  • 1 hrst tenkých polévkových nudlí

Postup přípravy

  1. Do hrnce s vodou vložte kuřecí maso, přidejte na kostičky nakrájenou mrkev, podle chuti osolte a vařte, až je maso měkké.
  2. Maso vyndejte, oberte od kostí a vložte zpět do polévky, přisypte nudle, citronovou kůru a vařte 5-10 minut, podle druhu použitých nudlí.
  3. Okurku oloupejte, odstraňte semínka a nakrájejte na kostičky velké přibližně 1,5 x 1,5 cm.
  4. Kešu ořechy orestujte nasucho v pánvi a nasekejte je nadrobno.
  5. Hotovou polévku podávejte s kostičkami okurek, kešu ořechy a snítkou koriandru.

TIP:

Polévku můžete dochutit některým ze sypkých zeleninových ochucovadel.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,07g
  • Sacharidy:

    134,45g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    68,03g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Studená polévka z červené řepy

(9 hlasů)
40min
235 kJ

Polévka s ledovým salátem

(13 hlasů)
40min
390 kJ

Polévka z cizrny

(22 hlasů)
1h a 35min
297 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Thajská kuřecí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat