Prostreno.cz

Krémová dýňová polévka

Krémová polévka s čedarem.

04.01.2017 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

415 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou dýni nakrájejte na kostičky (semínka vyndejte).
  2. V hrnci na oleji s máslem dýni orestujte spolu s cukrem.
  3. Zalijte vývarem, přidejte kari koření, oregano a vařte 20 minut, až je dýně měkká.
  4. Polévku rozmixujte, nemusíte až do hladka, je dobré nechat v polévce pár celých kousků dýně.
  5. Do polévky přidejte smetanu a vařte ještě 5 minut.
  6. Podávejte posypané sýrem a špetkou chilli.

TIP:

Smetanu můžete použít 33%,nebo smetanu na vaření.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,82 g
  • Sacharidy:

    127,46 g
    • Cukry:

      20,25 g
  • Tuky:

    171,74 g
  • Vláknina:

    2,54 g

Aktivita pro spálení:

316 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Kedlubnová polévka

(17 hlasů)
40min
225 kJ

Rybí polévka

(17 hlasů)
1h a 50min
470 kJ

Chlebová polévka

(22 hlasů)
25min
450 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

Sušené oregano

306 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová dýňová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba