Prostreno.cz

Kukuřičné placky

Placičky z konzervované kukuřice s celozrnnou moukou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 728 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy13g
tuky11g

Ingredience na

  • 340 g kukuřice ve slaném nálevu
  • 2 ks lahůdkové cibulky - nasekané
  • 3 ks vajec
  • 200 g tvarohu
  • 150 g celozrnné mouky
  • 1 lžička kypřícího prášku do pečiva
  • 60 ml mandlového mléka - nebo klasické mléko
  • 2 špetky soli
  • Na smažení
  • 80 ml oleje

Postup přípravy

  1. Kukuřici sceďte nasypte ji do misky a trochu rozmačkejte vidličkou.
  2. Přidejte nasekané cibulky i s natí, vejce, tvaroh, mouku a prášek do pečiva.
  3. Podle chuti osolte, přidejte mandlové mléko (možná budete potřebovat více mléka, podle kvality mouky) a vymíchejte hladké těstíčko.
  4. Pečte z obou stran na oleji.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,60g
  • Sacharidy:

    157,46g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    150,05g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Paprika plněná houbami

(17 hlasů)
1h a 5min
460 kJ

Rýže s oříšky

(18 hlasů)
50min
1039 kJ

Tousty s kozím sýrem

(5 hlasů)
35min
929 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kukuřičné placky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat