Prostreno.cz

Rýže s oříšky

Rýže s rozinkami a piniovými oříšky.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1038 kJ / 248 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy46g
tuky5g

Ingredience na

  • 300 g divoké rýže
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce rozinek
  • 2 lžíce piniových oříšků
  • 1 ks velké mrkve
  • 2 lžíce pomerančové kůry - z bio pomeranče
  • 100 ml pomerančové šťávy

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu. Hotovou rýži promíchejte se lžíci másla.
  2. V rendlíku zahřejte pomerančovou šťávu, přidejte nastrouhanou pomerančovou kůru, rozinky, nasekané piniové oříšky, oloupanou mrkev, nastrouhanou na hrubém struhadle a za stálého míchání nechte projít varem.
  3. Horkou směs promíchejte s uvařenou rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,24g
  • Sacharidy:

    219,10g
    • Cukry:

      74,80g
  • Tuky:

    144,55g
  • Vláknina:

    10,04g

Aktivita pro spálení: 248 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketový chlebíček s tymiánem

(7 hlasů)
1h a 30min
1159 kJ

Gratinovaná zelená paprika

(13 hlasů)
1h a 20min
507 kJ

Kukuřičné placičky

(13 hlasů)
45min
557 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s oříšky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat